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Britta Simon Kohärenz Coach zertifiziert am HeartMath Institut
Entdecken Sie Ihre innere Kohärenz mit emWave
Transformieren Sie Stress in Leistungsfähigkeit und entdecken Sie einen wissenschaftlich fundierten Weg zu mehr emotionaler Balance und mentaler Klarheit.
Kostenlose Messung Buchen
Was ist emWave?
Das patentierte emWave-System wurde von Doc Childre, dem Gründer des HeartMath Instituts, entwickelt und basiert auf jahrzehntelanger neurokardiologischer Forschung zu Stress, Emotionen und Leistung. Es ist weit mehr als ein einfaches Biofeedback-Gerät – es ist Ihr persönlicher Coach für emotionale Intelligenz.
emWave überwacht objektiv Ihre Herzrhythmen und zeigt Ihnen in Echtzeit, wann Sie sich in einem Zustand der Kohärenz befinden. Dieser optimale physiologische Zustand ist der Schlüssel zu höherer Leistungsfähigkeit, emotionaler Stabilität und verbessertem Wohlbefinden in allen Lebensbereichen.
Durch regelmäßiges Training mit der Quick Coherence® Technik lernen Sie, bewusst in diesen Zustand zu wechseln – selbst in herausfordernden Situationen, die früher Stress und Erschöpfung verursacht hätten.
Die Wissenschaft hinter der Herzrhythmus-Kohärenz
Wissenschaftliche Studien haben eine faszinierende Entdeckung gemacht: Unsere Emotionen manifestieren sich direkt in unseren Herzrhythmusmustern. Diese Verbindung zwischen Herz und Gehirn ist der Schlüssel zum Verständnis von Stress und Leistungsfähigkeit.
Nervensystem-Aktivität
Ihre Emotionen lösen sofortige Veränderungen im autonomen Nervensystem aus, die das Herzrhythmusmuster direkt beeinflussen.
Herz-Gehirn-Kommunikation
Das Herzrhythmusmuster wird an höher gelegene Gehirnzentren weitergeleitet und beeinflusst, wie wir Informationen verarbeiten.
Kognitive Funktion
Kohärente Herzrhythmen fördern kortikale Funktion, verbessern Problemlösung und Gedächtnis deutlich.
❌ Negative Emotionen
Frustration und Angst führen zu ungeordneten, chaotischen Herzrhythmusmustern. Dies hemmt die Funktion höherer Gehirnzentren und senkt das Energieniveau merklich.
✓ Positive Emotionen
Liebe und Wertschätzung erzeugen gleichmäßige, kohärente Rhythmen. Diese unterstützen optimale Gehirnfunktion und steigern mentale Kapazität.
Wie emWave funktioniert: Echtzeit-Feedback für optimale Leistung
emWave nimmt Ihnen das Rätselraten über Ihren inneren Zustand ab. Das System erfasst Ihren Puls über einen elektronischen Sensor am Finger oder Ohr und analysiert kontinuierlich die Herzratenvariabilität (HRV) – die feinen Schlag-zu-Schlag-Veränderungen Ihrer Herzfrequenz.
01
Erfassung
Der Sensor misst präzise die Veränderungen zwischen jedem Herzschlag und zeichnet Ihr rhythmisches Muster auf.
02
Analyse
Ein patentierter Algorithmus bewertet die Gleichmäßigkeit Ihres Herzrhythmus und berechnet Ihr Kohärenzniveau.
03
Visualisierung
Sie sehen in Echtzeit, wie sich Ihre Herzrhythmusmuster verändern, während Sie die Quick Coherence Technik anwenden.
04
Training
Der Coherence Coach® führt Sie durch Übungen, um Ihren optimalen Zustand zu erreichen und zu halten.

Der entscheidende Unterschied
Im Gegensatz zu einfachen Herzfrequenzmessgeräten analysiert emWave die Kohärenz Ihres Herzrhythmus – etwas, das andere HRV-Monitore nicht leisten können. Sie sehen nicht nur durchschnittliche Werte, sondern verstehen, wie Stress Ihr autonomes Nervensystem in diesem Moment beeinflusst.
Kohärenz verstehen: Mehr als nur Entspannung
Kohärenz ist nicht dasselbe wie Entspannung. Es ist ein aktiver Zustand optimaler Funktion – vergleichbar mit dem, was Spitzensportler als "in der Zone sein" beschreiben.
In diesem Zustand ist die Aktivität Ihres Nervensystems besser synchronisiert und funktioniert mit beeindruckender Leichtigkeit und Harmonie. Sie fühlen sich nicht nur besser – Sie leisten auch körperlich, emotional und mental auf höchstem Niveau.
Herzrhythmusmuster im Vergleich
Gleichmäßiges Muster (Kohärenz)
  • Synchronisiertes autonomes Nervensystem
  • Ausgeglichener emotionaler Zustand
  • Optimale mentale Klarheit
  • Effiziente Energienutzung
Unregelmäßiges Muster (Inkohärenz)
  • Desynchronisiertes Nervensystem
  • Gestresster emotionaler Zustand
  • Reduzierte kognitive Funktion
  • Energieverlust und Erschöpfung
Ein gleichmäßigeres Herzrhythmusmuster in Ruhe weist auf ein stärker synchronisiertes System hin. Ein zackiges, unregelmäßiges Muster deutet auf Stress und emotionale Belastung hin. emWave macht diese unsichtbaren Prozesse sichtbar und messbar.
Bewährte Anwendungsbereiche und Erfolge
emWave wird weltweit von unterschiedlichsten Anwendergruppen genutzt – von Profisportlern über Fortune-500-Unternehmen bis hin zu Gesundheitseinrichtungen und Bildungsinstitutionen. Die Erfolge sprechen für sich.
Sport & Performance
Athleten verbessern ihre Leistung auf dem Spielfeld durch optimierte mentale Klarheit und emotionale Kontrolle in Drucksituationen.
Gesundheitswesen
Medizinisches Fachpersonal nutzt emWave zur Stressreduktion, schnelleren Erholung und zur Unterstützung von Patienten mit gesundheitlichen Belastungen.
Unternehmen
Fortune-500-Firmen setzen das System ein, um Mitarbeiter-Wohlbefinden, Produktivität und Resilienz am Arbeitsplatz zu steigern.
Bildung
Schüler und Studierende verbessern ihre Lernfähigkeit, steigern Konzentration und erzielen bessere Testergebnisse durch emotionale Regulation.
Was regelmäßige Nutzer berichten
"Verbessertes emotionales Wohlbefinden und deutlich mehr mentale Klarheit im Alltag – bereits nach wenigen Wochen Training."
"Meine Intuition und Kreativität haben sich spürbar gesteigert. Ich treffe bessere Entscheidungen unter Druck."
"Schnellere Regeneration nach stressigen Situationen und ein konstant höheres Energieniveau über den Tag."
Ihr Weg zu mehr Kohärenz und Leistungsfähigkeit
Durch die regelmäßige Nutzung von emWave und das Erlernen der Quick Coherence® Technik werden Sie in der Lage sein, Ihre emotionalen Reaktionen bewusst zu steuern und Ihr Kohärenzniveau systematisch zu erhöhen – wann immer Sie es brauchen.
Erfassen Sie Ihre Zone
emWave quantifiziert Ihren Zustand maximaler Leistungsfähigkeit objektiv und messbar.
Trainieren Sie gezielt
Lernen Sie mit dem Coherence Coach, diesen optimalen Zustand bewusst herzustellen.
Meistern Sie Stress
Wechseln Sie nach Belieben in Kohärenz, selbst in herausfordernden Situationen.
Bereit für Ihre Transformation?
Entdecken Sie, wie emWave Ihnen helfen kann, Stress zu transformieren, emotionale Resilienz aufzubauen und Ihre Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu heben. Ob privat oder im professionellen Gesundheitskontext – die Wissenschaft der HRV Messung & Herz-Kohärenz eröffnet neue Möglichkeiten für Ihr Wohlbefinden.
Investieren Sie in Ihre emotionale Intelligenz und erleben Sie den Unterschied.
Ich helfe Ihnen weiter
Sind Sie bereit, die Vorteile von emWave für sich zu entdecken oder haben Sie Fragen zu den Trainingsprogrammen? Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Kohärenz und Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
Britta Simon
HRV Expertin und Kohärenz Coach
Zertifiziert am Institute of HeartMath
Telefon: +49 1575 26 35 254
Kohärenz Coaching - So kann Ihre Reise aussehen
Unser Coaching-Prozess ist darauf ausgelegt, Sie dort abzuholen, wo Sie gerade stehen, und Sie mit mitfühlender, professioneller Unterstützung zu Ihren persönlichen Zielen zu führen.
1
Erstgespräch
Wir beginnen mit einer umfassenden Analyse Ihrer aktuellen Situation, Herausforderungen und Ziele.
Diese 90-minütige Sitzung hilft uns, Ihre einzigartigen Bedürfnisse zu verstehen und festzustellen, ob Kohärenz-Coaching das Richtige für Sie ist.
2
Personalisierter Plan
Basierend auf Ihren Zielen erstellen wir ein maßgeschneidertes Coaching-Programm, das HeartMath basierende Kohärenz-Techniken, einfache, erstaunliche Tools und praktische Strategien umfasst, die auf Ihren Lebensstil und Ihre Umstände zugeschnitten sind.
3
Regelmäßige Sitzungen
In wöchentlichen oder zweiwöchentlichen Sitzungen arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Kohärenz-Fähigkeiten aufzubauen, Herausforderungen anzugehen und Fortschritte zu feiern. Jede Sitzung beinhaltet angeleitete Übungen, Reflexion und umsetzbare Schritte.
4
Laufende Unterstützung
Zwischen den Sitzungen erhalten Sie Zugang zu Ressourcen, Übungen und E-Mail-Support, um Kohärenz-Praktiken in Ihren Alltag zu integrieren und den Schwung aufrechtzuerhalten.
5
Transformation
Während Sie Fortschritte machen, werden Sie bedeutsame Veränderungen in der Art und Weise bemerken, wie Sie mit Herausforderungen umgehen, Ihre Beziehungen und das Leben erleben. Die Fähigkeiten, die Sie entwickeln, werden zu lebenslangen Werkzeugen und bilden eine neue Basis für Ihr Wohlbefinden.
Datenschutzerklärung & Impressum
Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Datenschutzrichtlinien.